クサイ臭いは素から絶たなきゃだめ!!

「体臭!!」気になりますか? 年齢とともにきつくなってくる「加齢臭(かれいしゅう)」別名:おやじ臭。 さあ、テツキチと一緒に「体質改善」しましょう!!

   加齢臭(エイジングノート)

     40代以上の世代の間で一番気になるのは、口臭
     その次に気になるのが体の臭い、体臭の一種ともいわれている、老齢からくる異臭、すなわち加齢臭


     最近では老年になる前の中年の人(早い人では20代後半)たちにもこのニオイが・・・

                 加齢臭の原因は、その対策はどうすればいいの

                テツキチが、その秘訣を、あなたにそっとお教えします。

    ○このブログを、ぜひあなたのお気に入りに追加して下さい(3秒で完了します) →→→ 

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こんにちは テツキチです

ご無沙汰していました~

ここ半年ほど、メルマガや携帯メルマガで忙しくなっていまして・・・

E-Bookなども書き始めていて、ブログを書くのをサボしていました。


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デトックスでアンチエイジング

グッドモーニング

テツキチで~す。


今日も元気に砂浜ウォーキングをしてきました。

サーファーたちが、元気に海に向かってパドリングをしてました。

ところで、先日あるCDを聞いていたら、人生の成功者は、まちがいなく朝、運動をしているそうです。

テツキチも土日は運動しています。
ということは、2/7成功者です。(毎日は厳しい~

速く人生の成功者になりたい!!

「そのためには、もっと健康に気を使って、家族に優しくすることね!!」

ほ~い



*デトックスでアンチエイジング

デトックスってな~に?
デトックスとは、浄化や解毒と言う意味。

私たちの体の中には、発がん性物質・重金属・疲労からうまれる乳酸など様々な有害物質や老廃物が溜まっています。

これらは、加工食品や添加物、農薬などから少しずつ体内に毒素を溜め込んでいるのです。

これらが抗酸化物質を減少させるもとになって、老化を進行させてしまうのです。

体内に溜まっている毒素を排出して体の隅々までキレイになることがデトックスでアンチエイジングです。

1.グラスファイバーデトックス
食物繊維(ファイバー)をとることで腸内に溜まった老廃物・毒素・有害物質を吸着し、排出させてデトックスすることです。

有害物質をたくさん溜め込んでいるとそれらを浄化しようとがんばる抗酸化物質が大量に消費されてしまいます。

腸内の有害物質をできるだけ少なくしておけば抗酸化物質が無駄使いされないので、お肌にも体にもいい影響をもたらします。

食物繊維を積極的にとって、お通じをよくして腸をきれいにしましょう!!

*ほうれん草、生わかめ、こんにゃく、かぼちゃ、ごぼう、寒天などなど

お薦めデトックスサブリメント

【予約販売】ユーカリ茶



コアラの主食でおなじみのユーカリはグァバと同じフトモモ科の植物です。お茶などに含まれるタンニンを豊富に含み、その成分中に強い抗酸化作用を持つポリフェノールの一種、エラグ酸が豊富に含まれています。抗酸化作用、消炎作用、また花粉症予防などに効果があるとされています。私達は現代の生活において、大気や土壌の汚染、また食品中に含まれる添加物などの有害物質から避けられない環境にあります。最近、注目の「デトックス」(毒出し)は体内に蓄積された有害物質などの毒素を排出し、正常な体内環境を整えることが目的です。このデトックスにユーカリも効果的な食品の一つとして注目を集めています。毒素を排出することによって、むくみや疲労感、肌荒れ、便秘などの改善、新陳代謝の正常化、ひいてはダイエットしやすい体に導きます。本品は、このユーカリにビタミンCの豊富なゴーヤーとクルクミンなど有用成分を含む秋ウコンを加えたブレンド茶です。毎日の健康茶として、またお酒と混ぜてユーカリ茶割りなどに御利用下さい。
★お届けにお時間がかかる場合がございますのでご了承くださいませ★


サイズと価格:2g×20包(40g) ×4個セット:6,216円 ⇒ 6,200円
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商品説明:テレビや雑誌で大活躍のデトックスの第一人者大森隆史先生が配合!【引いて足して引くデトックスダイエット】「多種のデトックス食材で有害ミネラルを解毒排泄。不足しがちな必須ミネラル(亜鉛・セレニウム)や、ビタミン類を補給!50種類以上の食物の豊富な食物繊維とローカロリー食でダイエットを強力にサポートします。

サイズと価格
スターターセット(40g×7包入り 1箱+シェイカー付 2包入り 1箱):6,500円
デトックスセット (7包入り1箱 + アルファデトックス90カプセル1瓶):12,100円
デトックスセット2 (シェイカー+2包入り1箱 + アルファデトックス90カプセル1瓶):8,800円
40g×7包入り 2箱セット:9,800円
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2.新陳代謝デトックス

ゲルマニウム温浴
体内の酸素を多く作り出すゲルマニウム特有の性質を使った温浴健康法。42℃~43℃の有機ゲルマニウムを配合したお湯に手足を浸して20分ほど温めます。

とにかくものすごい汗が出ます。
人間こんなにも汗が噴き出るものなのか!!!と驚きました。

有機ゲルマニウム粉末
商品説明:メーカー・機種を問わず、どのようなゲルマニウム温浴器・フットバスや半身浴にも!ISO取得工場で製造、高純度精製99.98%の有機ゲルマニウム粉末です!体内に多くの酸素を作り出すといわれている有機ゲルマニウムは、新陳代謝が促進しマイナスイオン効果とあいまって、肩こり・冷え性などの緩和、脂肪燃焼、細胞の生成など、体が生まれ変わるサイクルを活発にしてくれることが期待できるといわれています。「足湯マッサージャー」とセットで使えば自宅で手軽に有機ゲルマニウム温浴が楽しめます!

サイズと価格
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有機ゲルマニウム粉末+足湯マッサージャー:41,050円


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サイズと価格
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目の老化

こんにちは
テツキチです。

最近、目がとっても疲れるんです。

朝起きた時に左目の焦点が合わなかったり、車の運転をしていてもすぐに目が疲れます。

パソコンの画面を見ていると、だんだん目がちかちかしてきて・・・

でも、視力はそんなに変わっていないし、老眼でもないし・・・


「テツキチさん、それは目の老化ですよ。」

目もカラダと同じように、年齢と共に老化が進行するものです。今までは40代頃から徐々に老化が始まり、50代・60代で老眼になっていました。しかし、最近は若い頃からパソコンなどで目を酷使したり、常に明るいところにいるため、目の力が衰え、20代・30代でも目の老化が進むようになってきたのです。
ある日突然、目が見えにくくなるわけではなく、徐々に見えにくくなっていくため、なかなか自分では気づくことができません。「あれ?最近見えにくくなったな」と気づいた頃には、すでに随分と目の老化が進んでしまっていることも少なくないのです。
手遅れになる前に、自分でできる目のアンチエイジングを意識的に取り組んでいきましょう。そして、いつまでも目の健康を保てるように心がけましょう。


なぜ私たちの体や目は老化するのでしょう。原因は「活性酸素」だといわれています。

「目も活性酸素が原因なのかよ!!」

活性酸素対策は、目のアンチエイジングでもあるやけですね。


それじゃ、どうすれば目の老化を防ぐことが出来るわけ?


自分でできる老化対策

活性酸素の影響を最小限にとどめ、目の老化や加齢性の眼疾患にかかるリスクを減らすために、次のことを心がけましょう。

生活面での留意点

1.「活性酸素」の影響を軽減できるビタミン、ミネラルを充分摂りましょう。

2.規則正しい生活と、休息、運動に配慮しましょう。
誤解しやすいのが運動です。老化対策だからしっかり運動、と考えがちですが、激しい運動は酸素を大量に消費するため老化を促す活性酸素を大量に発生させてしまいます。運動は大切ですが、ほどほどがいいようです。

3.禁煙、さもなくば喫煙を控えましょう。
タバコは体外から入る物質で一番影響が大きく、主流煙にも副流煙にも目や身体の細胞に害を与える活性酸素が大量に含まれています。自分と周囲の健康を考え、禁煙するか、喫煙は控めにしましょう。

4.屋外では紫外線を避けましょう。
ゴルフやテニス、ジョギングやウォーキング。自然の中での活動は気持ち良いものですが、目には紫外線が要注意です。日焼け止めを肌に塗るように、目はUVカット効果のあるメガネや、サングラスでしっかりガードしましょう。


目と栄養素

目の老化や加齢性眼疾患を考える上で、バランスの良い栄養摂取を欠かすことはできません。このページでは、抗酸化作用をもつ代表的な栄養素についての情報をご覧いただけます。

目の健康のためにも栄養のバランスが大切です。

老化によって起こる目の病気には、活性酸素と呼ばれる物質が大きく関わっているといわれています。活性酸素を消去したり、その悪影響を軽減する栄養素が健康を維持するために大きな役割を果たしています。

健康を保つのに役立つ栄養素には次のものがあります。

抗酸化ビタミン

活性酸素と「抗酸化ビタミン」

活性酸素の働きを抑えるビタミンがあります。

ビタミンは、エネルギーを生み出すための栄養素(糖質、タンパク質、脂肪)が体内でより有効に利用される手助けをしたり、病気に対する抵抗力を強めたり、身体の調子を整えたりします。そうしたビタミンの中で、ビタミン本来の働きに加え、老化を促す活性酸素を消去したり、酸化されたものを分解したりする働きを持っているものがあります。 これらをバランスよく摂取することが、健康の維持に役立ちます。

活性酸素を消去するビタミン
ビタミンE
脂溶性ビタミンであるビタミンEは、脂(あぶら)に溶けやすい性質をもっており、脂質を主成分とする細胞膜の中にとどまって、酸化を防いでいます。
血液循環がスムースになるため、栄養を運んだり不純物を流して代謝をよくしたりする上でも役立ちます。

ビタミンC
水溶性ビタミンであるビタミンCは、細胞の内部で、活性酸素を消去するのに役立ちます。女性には美白効果でもおなじみですが、目にとっても紫外線の影響を受けやすい水晶体の白濁を防ぐなどの働きがあるといわれています。

β-カロテン(プロビタミンA)
ビタミンC、ビタミンEと同様に抗酸化作用があり、皮膚や粘膜を健康に保ちます。

酸化されたものを消去するビタミン
β-カロテンやビタミンC・Eには、活性酸素を消去することはできますが、活性酸素によって、一度酸化されてしまったものを分解する働きはありません。 その分解や代謝の促進には、ビタミンB2やナイアシンが役立つでしょう。

ビタミンB2
目や皮膚、口、鼻の粘膜細胞の成長促進に不可欠なビタミンです。ミネラルとともに、酸化によって発生した過酸化脂質の分解を促します。眼精疲労などにも役立つといわれています。

ナイアシン
ニコチン酸ともよばれます。脂肪代謝に貢献するので、酸化された脂質を消去するのに役立ちます。

体内に備わっている「抗酸化酵素」と同じように、活性酸素を消去するはたらきがあるのが「抗酸化ビタミン」です。

ミネラル
抗酸化酵素と 「ミネラル」

ミネラルは抗酸化酵素の働きに必要です。

人体に占めるミネラルの割合はわずか4%ほどですが、他の栄養素と二人三脚で働き、不足すれば他の栄養素はきちんとその効果を発揮することができません。 目や身体の老化の原因といわれる活性酸素に対しても、ミネラルは抗酸化酵素の構成成分として重要な役割を果たしています。

亜鉛
活性酸素を安定した別の物質に変える生体内酵素の構成にも不可欠な成分です。
亜鉛は、骨や筋肉、皮膚のほか、目の硝子体にも存在しています。
不足すると細胞の増殖や修復力に影響と与えるといわれています。

セレン
抗酸化作用があるミネラルで、ビタミンEと一緒に摂るとビタミンEの抗酸化作用が増すといわれています。


身体中に酸素を供給する赤血球に含まれる鉄の吸収を助ける働きや、活性酸素を分解する酵素の一部となって抗酸化作用を助ける働きがあります。

マンガン
発生した活性酸素を分解する酵素の働きを助ける大切なミネラルです。
そのほか、骨の形成やタンパク質、糖質の代謝にかかわる酵素の構成にもなくてはならないミネラルです。

活性酸素を消去する抗酸化酵素の大切な構成要素となって、体の抗酸化機能を助けています。

ルテイン
注目の栄養素 「ルテイン」

ルテインは、青色光をブロックする注目の栄養素です。

ルテインはトマトのリコピンなどと同じ色素の一種です。ものを見るために重要な働きをする黄斑(網膜の中心部)や水晶体に存在しています。特に黄斑に集中していて、目の奥まで届く有害な青色の光から黄斑を守るフィルターの役目をしているといわれています。紫外線が、目に有害なことはよく知られていますが、目の奥まではほとんど届きません。ところが紫外線よりやや波長の長い青色光は目の奥まで到達し、ダメージを与えます。
また、ルテインには活性酸素を消去する働きもあります。

ルテインは体内では新たに生成されません。

ルテインは体内で生成することができません。有害な青色光からきちんと黄斑を守るためには、ルテインを多く含む緑黄色野菜などから補給する必要があります。
ルテインは1日あたり約6mgの摂取が望ましいと思われますが、ほうれん草に換算すると約60g~80gで、1/2束ほどの量になります。食品だけで必要量を摂取するのが難しい場合は、サプリメントの活用もよいでしょう。

ルテインは、ものを見るのに重要な網膜の中心「黄斑」に含まれている成分です。活性酸素を消去する抗酸化物質としてもはたらきます




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禁煙の新薬がアメリカで発売に

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煙草が加齢臭の原因「活性酸素」そのものを作り出して、加齢臭ばかりか体そのものを破壊してしまうのは、過去記事「今日もプカ~が加齢臭の原因」で話しましたが、先日、アメリカで禁煙の新薬が発売されました。

米ファイザー「禁煙薬」承認、脳内でニコチン中毒"退治"NIKKEI NET
 米医薬品最大手ファイザーは11日、ニコチンが人間の脳内で特定の受容体に直接作用し、喫煙と同様の状態を作ることで、服用者が禁煙できるようにする新薬について、米食品医薬品局(FDA)から承認を受けた。喫煙者が12週間服用した実験では1年後に5人に1人が禁煙に成功したという。

 薬品のブランド名は「チャンティックス」で、2010年までに年12億ドルの販売を見込む。服用すると喫煙による満足感も薄れ、ニコチンに依存する悪循環を断ち切る効果もあるという。

 禁煙ガム、パッチと異なる服用式の禁煙補助剤では、英大手グラクソスミスクラインが「ザイバン」という薬品を投入している。比較実験の結果によると、ファイザーの新薬はより高い禁煙率を達成したという。

 FDAは国民の健康への貢献が大きいと判断し、通常より審査期間が約4カ月短い優先審査を適用した。FDAは「喫煙は断ち切るのが難しい習慣だが、新薬は禁煙を望む数百万人に効果的な治療法になる」とみている。(シカゴ=山下真一)

テツキチ、禁煙に何度も挑戦しています。(このブログでも何度か挑戦を宣言して敗れている・・・

この新薬は、もしかしたら・・・

速く日本にこの新薬が来ますように

「テツキチ、それまでは煙草ぷかぷか吸い続けるの?」
「あなただけじゃなく、周りの人が迷惑なのよ!!」[
emoji:v-412]


そ、そ・・・、そんなことはございません。

4月1日から、禁煙に健康保険が利くようになってますし・・・

喫煙は、「ニコチン依存症」という病気になったんです。

2006年4月から禁煙治療が保健適応となりました。具体的には以下の条件を満たすかたを対象に保険診療で禁煙治療をおこなっていきます。

①ただちに禁煙しようと考えているかた

②喫煙指数(1日の喫煙本数X喫煙年数)が200以上あるかた
 例えば、1日30本で15年間喫煙しているかたの喫煙指数は30X15=450となり、200を超えていますので保険診療の対象とります。
 1日10本で5年間では、10X5=50と200に満たないので保険診療の対象とはなりません(自由診療で治療を行うこととなります)。

③ニコチン依存症のテストでニコチン依存症と診断されるかた(簡単な問診にておこないます)

④禁煙治療をうけることを文書にて同意しているかた(問診票を兼ねた同意書にサインをしていただきます)。


もう一度、禁煙に挑戦だ!!


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