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　身だしなみに気をつけよう！！
今日の新潟は寒かったよ〜
明日からゴールデンウイークなのにお天気は大丈夫かな？

おお！！　　明日は晴れるみたいだね

今日の電車に乗り合わせたおっさん（テツキチよりも１０歳くらい年上）
はっきり言って、我慢ができないくらい臭かった〜〜〜
体臭、口臭、服から、足から？？？

おっさん、自分の臭いって分からないんだよ！！
人間の鼻は、同じ臭いをかいでいると、そのにおいに鈍感になっちゃうんだから

服を洗濯しましょう！！
お風呂に入りましょう！！
歯を磨きましょう！！
全部まとめて清潔にしましょう！！

お洒落になれとは言いません。
身だしなみを確りして、回りに迷惑をかけないようにしましょう。


お家について、やっと一息ついたところで、
お母ちゃんが「テツキチの靴下、ちょっと臭うわよ。速く洗濯機に入れて！！」

ガーン〜

人のことを語っている場合ではありませんでした。
身だしなみを確りして、ダンディ　ジェントルマンを目指さなければ！！

テツキチのような営業マンは、印象が大事！！
もっと身だしなみに気をつけなければいけません。





肌と共に伸び、肌と共に縮む。肌の一部となる臭わない靴下。


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(2006/05/03(水) 01:07)

　口臭について
テツキチで〜す！！

大型連休も今日で終わり
明日から、バリバリ仕事モードに入らなきゃいけないテツキチです。（ちょっと、リハビリ期間が欲しいよ〜）

今日もスポーツセンターに行ってストレッチ、有酸素運動、筋トレをしてきましたが、ちょっと動くと汗が鼻の頭や顎から滴り落ちます。

本当に暖かくなってきましたよね。

加齢臭対策をして半年、ここからが勝負です!!

基礎代謝は、土日のスポーツセンターのおかげでかなり良くなってきました。
エアロバイクの体力テストでは、１２月には年齢プラス３歳という惨憺たる結果でしたが、今日測定してみたら、年齢よりも若くなっているではありませんか

サブリメントのおかげで、タオルやシャツもそんなに臭くならなくなってきました。（これから暖かくなってきたときがどうなることか・・・・ちょっと不安）

ところで、テツキチが、最近気になっているのが「口臭」

連休中に実家に帰っていたんだけど、母親から「あなたの口、隣のおばあちゃんと同じ臭いがするわよ。外仕事なんだから、気をつけなさい。」と言われてしまいました。しかも、帰り際に「ブレスケア」を手渡されてしまいました。




ヤバイ!!

ダンディージェントルマンを目指すテツキチが、お口クサイなんて・・・

自分の口臭って分からないんだよね。
人間の鼻は、同じにおいには鈍感になっちゃうから・・・・


口臭って年齢に関係があるの？


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(2006/05/07(日) 14:40)

　３日で風邪を克服しました！！
テツキチです。
風邪をひいたけど、３日で復活できました！！

これも、ブログを始めたおかげです。

やっぱり基礎代謝を良くしようと土日にスポーツセンターに行ってたのと、風邪対策サプリの勉強をしていたおかげです。

風邪・インフルエンザは、アンチエイジングの大敵　←過去の記事にジャンプ

そもそもは、おかあちゃんが娘のナナチャンのミニバスの試合に行ったのが始まりでした。

１日中寒い体育館にいて、風邪をひいてしまったのです。

テツキチは、風邪をひいたおかあちゃんにチュッチュしてしまい、おもいっきり風邪をもらったのでした。

初日は、咳と吐き気と熱がすごかったのですが、早速、必殺のサプリメントを準備！！

２日目には、風のピークが来てふらふらしながら湯沢に出張！！

「気合でがんばったテツキチは偉い！！」（だれも褒めてくれないから自分で褒めちゃいます。）

３日目（今日）は、ほとんど全快！！　　←おめでとう

医者に行かずに治っちゃいました。（風邪に薬は効きません）


お母ちゃんは、お医者様の薬を飲みながら、まだ「げほげほ」やってます。

てつきちのサブリメントを飲めばいいのに・・・

テツキチが３日で風邪を治したサプリメント

1.活性水素水　とにかくこいつで水分補給。１日２リットルくらいがぶ飲みしました。

林秀光医学博士が開発した元祖活性水素くん

NPO特定非営利活動法人LUDPAC

生活習慣病予防学術委員会認証商品

社団法人東京食品衛生協会による

水質試験検査「水道法水質基準適合」商品

ご購入者全員に水素水ガイドブックプレゼント中！


２．ビタミンＣとにかく、風邪のときはビタミンＣをたっぷり取るのが秘訣!!






3.気合！！最後に、風邪を治すという気合！！とたっぷりの睡眠を取ること!!

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(2006/05/13(土) 09:37)

　禁煙の新薬がアメリカで発売に
グッドモーニング　　テツキチで〜す。

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煙草が加齢臭の原因「活性酸素」そのものを作り出して、加齢臭ばかりか体そのものを破壊してしまうのは、過去記事「今日もプカ〜が加齢臭の原因」で話しましたが、先日、アメリカで禁煙の新薬が発売されました。

米ファイザー「禁煙薬」承認、脳内でニコチン中毒"退治"（ＮＩＫＫＥＩ　ＮＥＴ）
　米医薬品最大手ファイザーは11日、ニコチンが人間の脳内で特定の受容体に直接作用し、喫煙と同様の状態を作ることで、服用者が禁煙できるようにする新薬について、米食品医薬品局（ＦＤＡ）から承認を受けた。喫煙者が12週間服用した実験では1年後に5人に1人が禁煙に成功したという。

　薬品のブランド名は「チャンティックス」で、2010年までに年12億ドルの販売を見込む。服用すると喫煙による満足感も薄れ、ニコチンに依存する悪循環を断ち切る効果もあるという。

　禁煙ガム、パッチと異なる服用式の禁煙補助剤では、英大手グラクソスミスクラインが「ザイバン」という薬品を投入している。比較実験の結果によると、ファイザーの新薬はより高い禁煙率を達成したという。

　ＦＤＡは国民の健康への貢献が大きいと判断し、通常より審査期間が約4カ月短い優先審査を適用した。ＦＤＡは「喫煙は断ち切るのが難しい習慣だが、新薬は禁煙を望む数百万人に効果的な治療法になる」とみている。（シカゴ＝山下真一）

テツキチ、禁煙に何度も挑戦しています。（このブログでも何度か挑戦を宣言して敗れている・・・）

この新薬は、もしかしたら・・・

速く日本にこの新薬が来ますように

「テツキチ、それまでは煙草ぷかぷか吸い続けるの？」
「あなただけじゃなく、周りの人が迷惑なのよ！！」[emoji:v-412]


そ、そ・・・、そんなことはございません。

4月1日から、禁煙に健康保険が利くようになってますし・・・

喫煙は、「ニコチン依存症」という病気になったんです。

2006年4月から禁煙治療が保健適応となりました。具体的には以下の条件を満たすかたを対象に保険診療で禁煙治療をおこなっていきます。

�，燭世舛剖惘譴靴茲Δ塙佑┐討い襪�た

��喫煙指数（1日の喫煙本数X喫煙年数）が200以上あるかた
　例えば、1日30本で15年間喫煙しているかたの喫煙指数は30X15=450となり、200を超えていますので保険診療の対象とります。
　1日10本で5年間では、10X5=50と200に満たないので保険診療の対象とはなりません（自由診療で治療を行うこととなります）。

��ニコチン依存症のテストでニコチン依存症と診断されるかた（簡単な問診にておこないます）

�ざ惘貅Ｎ鼎鬚Δ韻襪海箸鯤現颪砲篤碓佞靴討い襪�た（問診票を兼ねた同意書にサインをしていただきます）。


もう一度、禁煙に挑戦だ！！


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＊新薬のモニターを募集しています。
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(2006/05/21(日) 07:16)

　デブ臭って存在するの？
グッドモーニング

テツキチです。

2週間ほど、風邪をひいたせいでスポーツセンターをサボしたら、３kgも太ってしまいました。（風邪をひいても食欲だけは変わらないテツキチ）

ヤバイです。

お腹だけが、ポコンと張れてます・・・・・

これは、内臓脂肪かも・・・・・

しかも、最近、暑かったので車に乗るとどっと汗が出てきます。
お昼にラーメンを食べに行ったら、「テツキチさん、すごい汗ですね。どこか悪いんじゃない？」なんて、言われちゃいました。

どこか悪いんじゃないかといわれれば、何処も彼処も悪い所だらけのテツキチです。
生活習慣病の塊といわれていた男ですから。

しかしながら、このブログを始めてから、かなりの改善をみせているわけなのです！！（まだまだ、人並みまでいっていないよ）

＊デブは汗かき
肥満者が汗をかきやすい理由はいくつかあります。
人間は日常活動を通じて体内に多量の「熱」を産生し、この熱をたえず体外に放出して恒常性を保っているのです。ところが肥満者の厚い「皮下脂肪」は熱の体外への放出をブロックして、体温を上がりやすくするため、その体温を下げる手段としてより多くの「発汗」が必要となり、普通の人より汗をかきやすくなるのです。

しかも、肥満者は普段から運動をしていない人が多いため、ちょっと動いただけでも大量の汗をかいてしまいます。

これは、肥満者が一定の運動量に対する酸素摂取能力（最大酸素摂取量）が著しく低いことにも関係があります。

酸素が不足すると、無酸素運動でエネルギーを得ようとしますので、乳酸が発生し、臭いの強い「悪い汗」をかきやすくなります。

これらのことは、「体脂肪」のうちで、「皮下脂肪」だけでなく「内臓脂肪」の多い人にも言えます。むしろ内臓脂肪は貯蔵されている中性脂肪の活性度が高く、血中の脂肪酸の濃度が濃くなりやすいため、抹消の毛細血管の動脈硬化をおこします。このことは皮膚の血流の悪化をまねき、体内の熱の放出が阻害される結果（うつ熱といいます）、代償的に発汗作用が強くなり多量の汗をかきやすくします。


＊対策
適度な運動
1.まずは、準備運動。
　ストレッチをよ〜くやりましょう（１０分くらい)
　急な運動は、体に付加を与えますから、十分に筋肉をほぐすのと、脂肪が燃えやすい体にするために、体を温める効果。

2.有酸素運動
　エアロバイクで有酸素運動！
　ここが、スマイルハートの社長さんから教えていただいた重要なポイント!
　２２０からあなたの年齢を引いた数が最大心拍数
　この数字の約７０パーセントが脂肪燃焼心拍数

　テツキチの場合
　　２２０−４３＝１７７(テツキチの最大心拍数)
　　１７７×約７０％＝１２４(テツキチの脂肪燃焼心拍数)


食事
�‖僚�の原因となる動物性タンパク質や脂肪が多く含まれている食品の摂取を控える。

�⇔于�色野菜をしっかりと摂取する。
　 緑黄色野菜には余分な脂肪を包み込んで排出してくれると共に、野菜に含まれる食物繊維は便秘の緩和に役立ちます。
　　体臭は内臓の影響も大きく受けるもの、便秘も悪臭の要因になりがち。
　　野菜をたっぷり摂って便秘の解消に努めましょう。
　　さらに、ウーロン茶は脂肪分を身体の外に出すので、食事とあわせて飲むようにしましょう。

��脂肪酸を酸化・分解しにくい状態にするために、抗酸化物質を含む食品やサプリメントを取る。
　　抗酸化ではビタミンC、ビタミンE、ベータカロテンが有名。リコペン、フラボノイド、カテキン、コーキュー１０あたりもいい。


楽天で抗酸化物質を調べてみる　←　クリック

話題のダイエット商品「ユーカリ茶」予約販売中！！




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(2006/05/24(水) 05:07)

　デブ臭って存在するの？（その２）
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デブ臭は存在するのか？
デブ（・・テツキチもデブの仲間）が汗かきなのは、昨日話しました。
それが原因で、乳酸が出て臭うことも。

しかし、電車の中なんかで臭いのは、それだけが原因じゃないのです。
大量の汗に雑菌が繁殖して出る腐敗臭もあるわけですよ。

ワキガも、雑菌が原因の一つなんです。

■ワキガの原因
人の汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」と呼ばれる穴があります。「エクリン腺」は、ほぼ全身に存在していて、体温の調節などを行っています。
「アポクリン腺」はワキの下や乳倫、へその周り、外耳道、外陰部、肛門などの限られてた場所にあり、この「アポクリン腺」から出る汗の成分「脂肪・鉄分・色素・蛍光物質・尿素・アンモニア」が体臭の原因になっています。
この分泌された成分は、空気に触れると変質する性質で、皮膚表面の細菌によって分解される独特の臭いを発するようになります。これがワキガの臭いの素です。


デブで汗かきでも、清潔にしていれば臭わないはず!!
汗が雑菌で繁殖して臭いのは、毎日体を清潔にすれば解決するわけですから。デブは、毎日ちゃんと体を洗いましょう！！

それと、アンチエイジングを目指すテツキチとしては、健康に減量するべきなのです！！（「食べる量を減らしなさい！！」・・それができたらとっくにヤッテマス）


でも、ワキガの場合は、そんなに簡単にはいきません。

ワキガ対策

■まずは清潔にする事！
1.薬用の石鹸を使う
ワキガの元は汗と混ざり合う雑菌です。殺菌効果のある薬用石鹸を使い、身体を洗いましょう。朝出かける前と帰ってお風呂に入るときに洗うと効果的です。

テツキチお奨めのミョウバン石鹸



ミョウバン石鹸＆ミョウバンスプレーセット
メーカー希望小売価格 4,515円 （税込）
アフロ特価 3,980円


2.吸湿性の高い下着（シャツ）身につけましょう
シャツを重ね着したりする方は、必ずTシャツなどの下着をつけましょう。吸湿性が高い素材であれば、なお良いです。肌の上にYシャツ、直接ブラウスを着るのはやめて下さい。汗を吸収しないのでそのまま臭いに繋がります。
また、消臭効果のある肌着も売っています。試してみるのはいかがでしょうか？

テツキチお奨めの消臭肌着
ちょっと高いけど、効果は抜群！！



イオン化結合による消臭革命を実現した体臭分解シャツ。


3.汗はこまめにふきましょう
汗を放置しておくと臭いに繋がり、大変危険です。こまめに拭き取るようにしましょう。また、「消臭効果の高い天然フラボノイドをしみこませた汗拭きシート」などを利用して汗を拭き取ると効果倍増です。

4.制汗、消臭剤を使用する
スプレータイプのものやスティックタイプ、ロールオンタイプなどたくさんありますが、ロールオンタイプがおすすめです。スプレーは、吹きかけるだけなので、持続効果が短く、臭いと混ざり合う危険性があります。ロールオンは直接塗るタイプなので、長い時間効果が持続します。
また、どれを使用する場合にも清潔にした状態で使用して下さい。
上でも触れましたが臭いが混ざり合う危険があるので「無香料」タイプをおすすめします。

テツキチお奨めの消臭剤



レバンテ薬用クリアジェルＣ
商品説明
汗とにおいが気になるこの季節。薬用の消臭ケアで体臭を強力にカット！においに対する悩みにはサヨウナラ♪ストレス知らずのハッピーな毎日を迎えましょう！夜と外出時のダブルケアが汗とにおいを抑える！しっかりガードでボディも心もずっとサラサラ☆
サイズと価格　２本セット：4,160円


5.食事制限を（脂肪分をとらない）
脂肪は、アポクリン腺や皮脂腺を刺激し、ワキガの効果を強める力があります。魚や野菜など、高栄養・低カロリー食品をとるようにしましょう。

・・・・・こ、これが難しい


最後に、気になる体臭・口臭・オヤジ臭を元から無くすサブリメントを紹介します。



クリアッシュ デオドラントタブレット

商品説明
【おやじ臭・撃退】気になる体臭・口臭、いやな匂いを元から無くします！水無しで手軽に服用できるチューアブルタイプのタブレットはさわやかなミント味。胃や腸、血液循環により肺や皮膚から発生する気になる臭いや便臭を消臭します。

サイズと価格
口臭が気になれば　キャンディ35粒：4,800円
水なしで手軽なミントタブレット150粒：4,800円



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(2006/05/25(木) 05:59)

　デブ臭は存在するの　その３
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こんにちは

やっと休みだ！！　今日はナナチャンの運動会のテツキチです。



今日は、「デブ臭は存在するの？その３」です。

書こう書こうと思ってたのですが、毎日残業と飲み会でブログ更新をサボしてました。

１．デブ臭って存在するの？
デブは汗かきで酸素摂取能力が低い、それで、汗に乳酸が発生、臭いの強い「悪い汗」をかきやすい。

２．デブ臭って存在するの？　その２
大量の汗に雑菌が繁殖。
「アポクリン腺」から出る汗の成分「脂肪・鉄分・色素・蛍光物質・尿素・アンモニア」が、空気に触れると変質する性質で、皮膚表面の細菌によって分解される独特の臭いをだす。

ここまで書きましたが、さらにデブ（テツキチもこの仲間になっています）「痩せなさい。」には、臭いの原因があるのです。

１．血中の中性脂肪が高いための「脂」の臭い
２．脂が燃焼された時に発生する、老廃物の臭い

１．の中性脂肪については、デブだけじゃない。
中性脂肪は、すぐには使わず、いざという時に脂肪酸に変わる身体維持の為のエネルギー（いざというときのエネルギータンク）だけど、今の日本人は栄養過多。こいつを使う機会はめったに無い。
こいつを体に溜め込むとやばいことになるわけです。

＜脂肪肝＞
肝臓に中性脂肪が溜まり過ぎてしまうと肝臓の働きである代謝や解毒作用が十分にできなくなってしまい、肝硬変になってしまう危険性大 。
＜高血圧＞
血液中の中性脂肪とコレステロールが増え過ぎると血液の流れが悪くなってしまい、高血圧の原因になりやすい。
＜動脈硬化＞
中性脂肪の増加によって善玉 (HDL) コレステロールが減り、悪玉 (LDL) コレステロールが増えてしまいます。血液中にコレステロールが増えすぎると血管内が狭くなり、ひどい場合は血管を詰まらせてしまい動脈硬化やそれに伴って、狭心症や脳こうそくを起こしやすくなってしまうのです。

２．は、新陳代謝の高い人、病気の人やストレスなんかでおこる臭い。腎臓・肝臓がちゃんと働いていれば老廃物の排泄が尿として出るので臭わないはずだが、ずっと血液に滞ったままだと、汗がアンモニア臭を帯びてくるので放って置くと、強烈な臭いになる。

この２つを解決するには、やっぱりアンチエイジングしかないでしょう！！

アンチエイジングで、血液さらさらにしましょう!!

＊アンチエイジングで血液さらさら
食事
1） 夕食の量を現在よりも減らしましょう。
2） 「主食・主菜・副菜」のそろった食事を心がけましょう。
3） 魚や大豆製品を積極的に食べましょう。
4） 緑黄色野菜を十分にとりましょう。
5） 油を減らしましょう。

運動
1） 有酸素運動
ＨＤＬコレステロールの増加、トリグリセライドの低下、糖尿病、高血圧の改善、減量、呼吸・循環機能の強化、ストレス解消
2） 筋肉トレーニング
老化に伴う筋肉量の減少を予防、基礎代謝量、熱産生量を向上、冷え性、腰痛、脂肪蓄積を防ぐ


血液さらさらには、サンテイオン　スーパー
商品説明
今話題の固体マイナス水素は他の抗酸化物質とは全く違います！活性酸素を中和・削除し長時間持続して体内に発生した有害な活性酸素を除去します。海藻フコイダンやクマ笹樹液も配合されているので、便秘にお悩みの方にもぴったり。
サイズと価格
60粒：14,280円 ⇒ 13,440円
30粒：7,140円



■血液のサラサラ実験
（サンテイオンを飲む前の血液状態と1〜2カプセル飲んで30分後の血液状態 ）


　　　　　　　　↓　↓　↓


＊一日1〜2カプセルを摂取することにより、活性酸素を直接中和除去し、血液をサラサラにすることができます。
＊天然のサンゴカルシウムを焼結させた粉末にマイナス水素イオンを大量に吸蔵させた『固体マイナス水素イオン』を、クッキー、ビスケット類、麺類、ハム・ソーセージ、魚の練り物などの様々の食品に粉末状態で配合すると、その高い還元力により体に悪い食品保存剤や防腐剤の量を大幅に削減することが出来ます。更に体の中に摂取された｢固体マイナス水素イオン｣が、有害な活性酸素を中和・除去する作用を持つことから、食品に高い商品価値を与えることが出来るので、食材革命を起こしえる健康基礎素材となります。
＊お菓子や天ぷら、とんかつ等の調理時に使用する油脂は、特に植物油に多い不飽和脂肪酸の場合には、加熱により急速に酸化されてしまいます。油脂は、揚げ物をする過程で酸素を取り込んで、ハイドロオキサイド（過酸化物）を生成するので、固体マイナス水素イオンが放出するマイナス電子で酸化を抑制し、強い還元作用を誘導することで油脂の品質劣化を防止することが出来ます。

サンテイオン　スーパー　　←　興味のある方はクリックしてみて



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(2006/05/27(土) 12:03)