風邪は、加齢臭の原因　クサイ臭いは素から絶たなきゃだめ！！

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2005年09月30日

阪神タイガース　リーグ制覇！！
世の中盛り上がってるときに、

テツキチ風邪で寝込んでいます。（；＿；）//

咳、鼻水、熱、頭痛・・・最悪の状態です（；Ｏ；）//

早く良くなって、大騒ぎがしたい!!

「テツキチ、風邪は加齢臭の原因だって知ってた?」

　　え・・・　　　　何の話？？？

風邪は活性酸素を増やす原因
体の中に病原菌やウイルスなどが侵入すると、血液中に白血球が増え、活性酸素を発生させてこれらに対抗する。
ところが、活性酸素は病原体を死滅させるばかりか、困ったことに健康な体の組織まで傷つけてしまう。
この活性酸素が、皮膚を老化させ加齢臭を発生させてしまうのだ。

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風邪には治療法が無い
風邪には医学的な治療方法というのはない。細菌に感染しての風邪の場合は、抗生物質の投与などがあるが、風邪の9割はウイルス性。そのウイルスを殺せる治療方法はない。結局は「きちんと休み」自分自身の身体がウイルスに打ち勝ってくれるのを待つ・応援するのが一番の「治し方」なのだ。そして日頃から免疫力のつく生活づくりをすることが、風邪にかからない・かかっても軽く済んだり、早く治せる方法となる。

風邪対策
1.十分な睡眠
夜は免疫を高めるリンパ球が増えてくれる時。この時、身体が休んでいることが大切なのだ。せっかく無料の治療薬である免疫や抗体がたくさん作られる時に、その機能を使わず結局、具合が悪くなり、お金を出して風邪薬を買うことの方が「おしく」ないのだろうか？睡眠は、今一番おろそかにされている生活習慣だ。

2.ビタミンＣとビタミンＥ
免疫による抗原抗体反応では、ウイルスに感染した細胞を攻撃するため、体内のあちこちで活性酸素（フリーラジカル）が放出されます。
この状態が続くと、未感染の細胞膜も損傷を受けていきます。
細胞膜の損傷を最小限に抑えるビタミンＥの活性は、ビタミンＣによって支えられています。
このような訳で、ウイルス感染時には、ビタミンＣの消費が激しくなるので、大量に補給すると、体も楽になります。
ビタミンＣは、活性水素水（俗にアルカリイオン水と呼ばれる水）で飲むと、より効果的に作用します。

ビタミンA,C,E

人間の体に必要不可欠で、基礎的な総合ビタミンです。ビタミンAを摂取する事により、ビタミンC,Eの抗酸化力を高める作用があります。
価　格
税込7,980円　→　2,980円

3.有酸素運動
もちろん風邪にかかる前の予防としてだが、普段からウォーキングなどの運動をおススメしたい。軽い有酸素運動は血行が良くなり、過剰な暖房に頼らずに身体を暖める能力をつけることができる。またウイルスを発見・撃退する白血球のパトロール回数が多くなるので、それだけ風邪にかかりにくくなる。ただしあまり激しい運動をすると、口呼吸になり、のどの奥にウイルスが取りつきやすくなるので、気をつけよう！　

最近、風邪が流行っています。
「みなさん、うがい・手洗いをこまめにしましょう!」
　　　・・・・・・よく言えるね！風邪ひきのテツキチが
　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・反省

阪神タイガースリーグ優勝特集
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