クサイ臭いは素から絶たなきゃだめ!!

「体臭!!」気になりますか? 年齢とともにきつくなってくる「加齢臭(かれいしゅう)」別名:おやじ臭。 さあ、テツキチと一緒に「体質改善」しましょう!!

   加齢臭(エイジングノート)

     40代以上の世代の間で一番気になるのは、口臭
     その次に気になるのが体の臭い、体臭の一種ともいわれている、老齢からくる異臭、すなわち加齢臭


     最近では老年になる前の中年の人(早い人では20代後半)たちにもこのニオイが・・・

                 加齢臭の原因は、その対策はどうすればいいの

                テツキチが、その秘訣を、あなたにそっとお教えします。

    ○このブログを、ぜひあなたのお気に入りに追加して下さい(3秒で完了します) →→→ 

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体力・スポーツに関する世論調査

こんばんは、テツキチです。

今日も砂浜ウォーキングをしてきました。

45歳にもなると、ちょっとやそっとの運動では、お腹の肉は落ちません

やっぱり、食事制限が必要のようです。


ところで、内閣府が「体力・スポーツに関する世論調査」の結果を公表しましたね。

その結果、肥満や運動不足を自覚する人の割合が平成3年の調査開始以来、最高となっているとのことです。

肥満を感じている人は、40歳代で57パーセント。30歳代で46.7パーセント。

2人に1人は、肥満を感じているわけです。(テツキチだけじゃなかったのね

運動不足を感じている人は、30歳代が80・7%とトップで、40歳代は78・9%でした。

30歳代、40歳代という仕事が忙しく、運動不足になりがちな働き盛りの世代について、内閣府は「生活習慣病など肥満が原因とされるを病気を最も心配している世代でもある」と指摘しています。

メタボリックシンドロームへの不安感が、今回の調査結果につながり、「スポーツをすること」への関心も高めているようです。


テツキチのブログは、このことを1年前から話していましたから、内閣府よりも凄いと思います。(・・・何処が凄いのか??)

30、40歳代といった働き盛りで「肥満・運動不足」とした人が多くなっている。これらの世代の肥満や運動不足への関心の高まりの背景には、内臓脂肪型肥満が原因で、さまざまな生活習慣病が発症する「メタボリックシンドローム」が注目されている。

内臓脂肪は、運動すればとても落ちやすい脂肪ですから、皆さんもテツキチと一緒にウォーキングを始めましょう

テツキチは、2年前にウォーキングを始めた時、無理をしすぎて1ヶ月ほど運動が出来ませんでした。ちゃんとしたウォーキングの仕方を覚えてから始めましょう。


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速くなる!楽になる! 正しい歩き方

ウオーキングなんか健康オタクのすることだと思っていませんか?

そんなことはありません。

普段の歩き方を少し変えるだけで、身体の調子がものすごく良く
なります。

ほとんどの人が不自然な格好で歩いています。

不自然な格好を24時間365日しているのですから、身体の調
子が悪くなるのは当たり前のことです。

しかもそれに気づかずに何年も同じ格好をしています。

そして、身体に異変が出て始めて姿勢を正すように考えるのです
が、その頃には整骨院や病院に通わないといけなくなっています。

そうなる前にこのレポートを見て歩く姿勢を正してください。
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この記事へのコメント

こんにちは。ランキングからきました。杏です。
この年になりますと、なかなか運動する時間とチャンスがないですねー。昨日は、久しぶりに、卓球とオートテニスをしてきました。^^

今後とも、よろしくお願いします。

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