クサイ臭いは素から絶たなきゃだめ!!

「体臭!!」気になりますか? 年齢とともにきつくなってくる「加齢臭(かれいしゅう)」別名:おやじ臭。 さあ、テツキチと一緒に「体質改善」しましょう!!

   加齢臭(エイジングノート)

     40代以上の世代の間で一番気になるのは、口臭
     その次に気になるのが体の臭い、体臭の一種ともいわれている、老齢からくる異臭、すなわち加齢臭


     最近では老年になる前の中年の人(早い人では20代後半)たちにもこのニオイが・・・

                 加齢臭の原因は、その対策はどうすればいいの

                テツキチが、その秘訣を、あなたにそっとお教えします。

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ダイエット成功??

グッドモ~ニング
テツキチです。

1週間ぶりにスポーツセンターで汗を流してきました。

今日は、クロストレーナーで40分間
ダイエットの秘訣の脈拍でたっぷり汗を流してきました。


シャワーを浴びて、体重計にそ~っと乗ってみると・・・



先週より1.4kg減っていました。

ちなみに78.6kgです。

お正月前に体重に、たった1週間で戻りました。

食事制限のできないテツキチが、ジェームズ・スキナーの痩せる秘訣のおかげでどうやらダイエットが始まったようなのです。(実感がない

今週の月曜日から、朝食に炭水化物を取らない「果物ダイエット」を始めたのですが、

朝食にバナナ、キュウイ、スイーティー、アボガドなどを食べて、
水分を1日2リットル以上摂っているだけです。

お昼も夕食も、たっぷり食べています。(いつもどおり)


まだ、本当に効くかどうかわかりません

もう1週間様子を見て、報告しますね。


それと、チョット困ったのは、果物ばかり食べていると、飽きてくるのです・・・・

食べ方を工夫してみようと思います。






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