クサイ臭いは素から絶たなきゃだめ!!

「体臭!!」気になりますか? 年齢とともにきつくなってくる「加齢臭(かれいしゅう)」別名:おやじ臭。 さあ、テツキチと一緒に「体質改善」しましょう!!

   加齢臭(エイジングノート)

     40代以上の世代の間で一番気になるのは、口臭
     その次に気になるのが体の臭い、体臭の一種ともいわれている、老齢からくる異臭、すなわち加齢臭


     最近では老年になる前の中年の人(早い人では20代後半)たちにもこのニオイが・・・

                 加齢臭の原因は、その対策はどうすればいいの

                テツキチが、その秘訣を、あなたにそっとお教えします。

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血液どろどろの原因

こんにちは、テツキチです。

昨日も今日も、スポーツセンターでたっぷり汗を流してきました。

当然、脈拍114~141までの有酸素運動です。

体重のほうは、先週と変わらずですが、チョット血液どろどろ状態です。

先週は、仕事がとてもハードで・・・

「ウソをつくんじゃない、飲みすぎでしょう!!」

「え、・・あ・・その・・・・」
「接待も仕事の一つで・・・」

「会社の同僚と2時までスナックで歌うのが、接待なの?」


「・・・・ごめんちゃい」

「だいたい、夜長の3時に家に帰ってきて、枕元でわけのわからない話をするのはやめてよね。今度やったら、ただじゃおかないからね」



・・・・ということで、血液どろどろ状態のテツキチです。
金曜は、二日酔いで死んでいましたが、土曜・日曜のウォーキングとサブリメント摂取で何とか体調も元に戻ってきました。


血液どろどろだと、生活習慣病になり体や皮膚の老化、そしてあの嫌な加齢臭(おやじ臭)がしてくるわけです。

スポーツセンターで、シャワーを浴びようと脱いで服が、強烈な臭いを放っていました。

*血液どろどろの原因には何があるのか

血液中の総コレステロールが多いと血液がドロドロになるのは当然の事です。
しかし、若い女性の血液ドロドロはむしろ甘いものの摂り過ぎで作られる中性脂肪(皮下脂肪)が原因でもあります。
脂肪分の多い食事や甘いものは血液がドロドロになっていくばかりか、体質までも酸性に傾向いてしまいます。


原因その1 基礎代謝の低下

加齢による老化・運動不足が原因で身体の代謝機能が低下すると、体内に溜まった老廃物の回収と排出が鈍くなってきます。
血液中に老廃物が溜まりやすくなると、血液の流動性が低下し血液がドロドロになることがあります。
偏ったダイエットで筋肉が落ちリバウンドで脂肪が増えることも、血液がドロドロになって行きます


原因その2 高血糖

血液中の糖分(血糖)が高くなるとすい臓からインスリンと言うホルモンが分泌され、血糖と結びついて全身の細胞にエネルギーとして運ばれます。
このインスリンというホルモンの分泌が充分でなかったり、効かなかった場合に発症するのが糖尿病です。
糖尿病の方は血液中のプラスに電化した水素イオン(H+)が原因で血液がドロドロになっています。
同時に体質も酸性化に傾き動脈硬化の原因になります。酸性食品の多食にはくれぐれも気をつけたいものです。


原因その3 脂肪分の多い食事

脂肪分はエネルギーとしてコレステロールはホルモンの原料として身体の中では大切な働きをします。
しかし、過剰に偏って摂った場合には、血液中の脂分が増えドロドロ血液の大きな原因となります。
更年期に多くの人が発症している高脂血症も、このように脂肪分の多い食事や運動不足が原因でドロドロ血液になっているのです。


原因その4 活性酸素

過剰な活性酸素(フリーラジカル)は身体のあらゆるところを酸化(サビ)させ全身の老化を早めます。
過剰な活性酸素により血液が酸性化に傾くと血液中の低比重リポタンパク(LDLコレステロール)が酸化され血液がドロドロになり、超低比重リポタンパクとなり動脈硬化を促進させます。
活性酸素は適度にあると身体の中では良い方向に働きますが、過剰に発生した場合は身体の中をサビつかせ悪い方向に働きます。
活性酸素の原因にはタバコ、飲酒、ストレス、紫外線、環境ホルモンなどが上げられます。






テツキチは、3と4が原因で血液どろどろです。(反省)


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