クサイ臭いは素から絶たなきゃだめ!!

「体臭!!」気になりますか? 年齢とともにきつくなってくる「加齢臭(かれいしゅう)」別名:おやじ臭。 さあ、テツキチと一緒に「体質改善」しましょう!!

   加齢臭(エイジングノート)

     40代以上の世代の間で一番気になるのは、口臭
     その次に気になるのが体の臭い、体臭の一種ともいわれている、老齢からくる異臭、すなわち加齢臭


     最近では老年になる前の中年の人(早い人では20代後半)たちにもこのニオイが・・・

                 加齢臭の原因は、その対策はどうすればいいの

                テツキチが、その秘訣を、あなたにそっとお教えします。

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寝不足です

おはようございます。

テツキチは、連休に突入しても仕事です。(何とか今日中に終わらせたいよ~)

先週は、いっぺんにいくつもの仕事が重なったのと、会社を退職される先輩がおり、その仕事がテツキチが担当することになったのと、引継ぎや送別会で夜の飲み会が重なったことで、完全に消化不良を起こしてしまいました。

今日中に、何とか正常な状態に戻さなければ・・・・

いっぺんにいろいろなことが詰め込まれると、テツキチの場合オーバーヒートを起こして何も進まなくくなってしまいます・・・

一つ一つこなしていくしかないのですが・・・

何も進まないまま、寝不足になってしまいます。

過度なストレスが心のバランスを崩して、それが寝不足を生んでしまいます。


寝不足は、アンチエイジングの敵!!
お肌のゴールデンタイムを確り取らなくては!!

過度なストレスもアンチエイジングの敵!!

とにかく、今日中にいつものテツキチにリセットします!!

*今日の予定

午前中
 スポーツセンターで有酸素運動
 自宅でお仕事
 お昼に野菜たっぷりのラーメンを作って食べる。

午後
 お仕事
 娘のナナチャンを迎えに行く(今日はミニバスの練習試合)
 夕食を作ってみんなで食べる(テツキチのストレス解消法です)
 確り睡眠を取る(寝る前にこの音楽を聞きます。夢見の旅路(Dreamer's Journey)




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