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2005年09月28日
肥満は、臭いの原因
Ｇｏｏｄ モーニング! テツキチで〜す。
昨日、ちょっとショッキングな出来事がありました。
打ち合わせをしていると、加齢臭がするんです。
結構きついんです。
テツキチじゃないよ！！
相手は、５０歳くらいの紳士。
彼は、タバコは吸わないし酒もそんなに飲まない。
ただ、かなり太り気味。
趣味は、料理とパチンコ・・・・らしい（実際にテツキチは見たことがありません。)
本人は、全く自覚症状なし。
自分の臭いって、わかんないものなんですね。
打ち合わせの後、トイレで自分の臭いを「クンクン」確認しちゃいました。
「・・・今日は、朝お風呂に入ったし、大丈夫みたい。」
テツキチは、酒もタバコもやってるから５０歳になったら、もっとキツイ臭いをかもしてるかも知れない。
何とかセナﾊﾞ・・・・・
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■肥満
体臭の原因となる疾患の治療 甲状腺機能の亢進や肥満、肝障害、腎障害、糖尿病があると血中の悪臭物質が増加します。
太っていると皮脂の分泌が増え、さらに汗をかきやすくなり、多汗の原因となりますし、当然腋臭の発生の確率も上がってきます。
更に、太っていることは内臓疾患をもたらす可能性も高くなる上、ストレスもたまりがちもなります。
■動物性たんぱく質の取り過ぎに注意
動物性たんぱく質を必要以上に摂りすぎると、余分な脂肪が血液に運ばれてアポクリン汗腺や皮脂腺から排出されてしまいます。
体臭の原因となる疾患の治療 甲状腺機能の亢進や肥満、肝障害、腎障害、糖尿病があると血中の悪臭物質が増加します
アッ！！ やっぱりデブは、臭いのね・・・
（テツキチ減量をマジで考えないとヤバイゼ！！）
■肥満解消
加齢臭の原因の一つとされている皮脂中の過酸化脂質を減らすために心がけたいことは、文字どおり、脂質の酸化を防ぐことです。動物性の脂っこいものをとりすぎないようにするとともに、酸化を促す活性酸素を体内でできる限り発生させないようにして、さらに不必要な活性酸素を消去することが重要になります。
�‖僚�の原因となる動物性タンパク質や脂肪が多く含まれている食品の摂取を控える。
�⇔于�色野菜をしっかりと摂取する。
緑黄色野菜には余分な脂肪を包み込んで排出してくれると共に、野菜に含まれる食物繊維は便秘の緩和に役立ちます。
体臭は内臓の影響も大きく受けるもの、便秘も悪臭の要因になりがち。
野菜をたっぷり摂って便秘の解消に努めましょう。
さらに、ウーロン茶は脂肪分を身体の外に出すので、食事とあわせて飲むようにしましょう。
��脂肪酸を酸化・分解しにくい状態にするために、抗酸化物質を含む食品やサプリメントを取る。
抗酸化ではビタミンC、ビタミンE、ベータカロテンが有名。リコペン、フラボノイド、カテキン、コーキュー１０あたりもいい。
コエンザイムQ10は、加齢や不規則な生活習慣により、衰えていく体をサポートするとして今話題を集めている栄養素。私たちのあらゆる細胞に含まれており、健康を維持していくのに欠かせない補酵素です。
欧米では優れた健康維持効果が評価され、10年以上前からサプリメントとして一般的に活用されています。日本では2001年に厚生労働省から食品として認められ、サプリメントの形で手軽に利用できるようになり、大注目の健康食品として中高年の方やスポーツ選手にも愛用されるサプリメントの一つです。
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