クサイ臭いは素から絶たなきゃだめ!!

「体臭!!」気になりますか? 年齢とともにきつくなってくる「加齢臭(かれいしゅう)」別名:おやじ臭。 さあ、テツキチと一緒に「体質改善」しましょう!!

   加齢臭(エイジングノート)

     40代以上の世代の間で一番気になるのは、口臭
     その次に気になるのが体の臭い、体臭の一種ともいわれている、老齢からくる異臭、すなわち加齢臭


     最近では老年になる前の中年の人(早い人では20代後半)たちにもこのニオイが・・・

                 加齢臭の原因は、その対策はどうすればいいの

                テツキチが、その秘訣を、あなたにそっとお教えします。

    ○このブログを、ぜひあなたのお気に入りに追加して下さい(3秒で完了します) →→→ 

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ダイエットしなきゃ!!

こんばんわ  テツキチで~す。

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今日は、娘「ナナチャン」のピアノ発表会に行ってきました。

発表会は、トップバッターでした。
かなり緊張していたのか、途中で間違って止まっちゃいました。

「ナナチャン、がんばれ~」

すると、さすがテツキチの娘。
前のフレーズから何も無かったかのように弾き始めました。
「会社では、テツキチ、誤魔化し(はったり)の天才といわれています。」

何とか無事に終わり、晩飯のおかずに「ケンタッキーフライドチキン」を買って帰りました。・・・・ここが良くないのだよね!!

テツキチ、デブってきているのです。
今朝、スポーツセンターから帰ってきて、ピアノ発表会に行こうと、ジャージを脱いでシャをーを浴びて、ジーパンにTシャツで出かけようとしたら、おかあちゃんに止められました。

「ピアノ発表会に行くんだから、もうちょっとちゃんとした格好にしてよ。それと鼻毛もチェックしてね。」

ダンディージェントルマンを目指しているテツキチが、鼻毛なんか伸びてるわけ無いじゃない・・・・・


・・・・・・伸びてました(毎日ちゃんと鏡を見なきゃだめだね!!)


さて、背広以外のフォーマルな服は・・・

去年買った綿パンにカラーシャツでいいかな。




・・・・・



ズボンが、・・・・



ズボンのボタンが閉まりませんでした。


土日にウォーキングをして、サブリメントも飲んで、アンチエイジングにがんばってるのに、なぜ・・・

「あなた、前から言っているけど、食べすぎよ!!」
「中学年の息子よりも、あなたのほうが食べるのよ!!」
「それと、夜中に夕食を食べるのは止めなさい!!」



テツキチ、ついに「ダイエット宣言」を出すしかなくなりました。




とりあえず、ダイエットの勉強です。

インターネットで検索すると、なかなかためになるサイトを発見しました。
夏だ!ダイエット脳25か条!


このサイトの25か条で、テツキチか出来そうなのは・・・

第5条 食事をする前に水を1敗飲む。
食事前に1杯の水を飲むと、胃腸管反射が起こり食欲が抑制されます。ウーロン茶でもOK。お茶なら何でもいいわけではありません。紅茶や緑茶は鉄分の吸収を阻害するタンニンという成分が多く含まれているので、貧血の多い女性は避けてください。

第12条 エレベーター、エスカレーターを使わない
ほんの少しでもかまいません。とにかくカラダを動かすことを習慣付けましょう。毎朝の通勤時、帰宅時だけでもかまいません。歩くことは前身の筋肉の8割を使うことになるそうです。なるべく歩く機会を見つけて歩いてください。

第16条  食事日記をつける
毎日何を口にしているのか、食事日記をつけましょう。カタチに残すことで、食べ過ぎていないか、カロリーの高いものばかり食べていないか、をチェックすることになります。体重も合わせて記入すれば、太っていた頃の食事内容がわかり、太る予防にもなります。

第23条 大いに笑う
ストレスはダイエットの最大の敵です。これを軽減するのに笑いが役立ちます。笑うためには、自分を楽しい、愉快な状況に置かなくてはなりません。テレビ、映画、本、趣味、自分の興味のある世界を広げてください。


これを実行して、ダイエットに挑戦です。


「食事制限しなくていいの?」


「・・・これでだめなら・・・・食事制限するかも・・・」


こいつも試してみようか? → 販売数量、残り9




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★★加齢臭対策・アンチエイジングHP★★←いらっしゃいませ
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